Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3164 kcal
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Líp: 144,28g | Prot: 147,40g | Carbs : 345,47g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Skol Cerveja. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado . mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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