Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 19,89g | Prot: 64,77g | Carbs : 121,84g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Молочная Страна Сырок Творожный. Almoço: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Карнавал Фасоль Белая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Суп Грибной с Вермишелью и Сливками, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenchik_86
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