Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 32,00g | Prot: 79,61g | Carbs : 163,46g.
Pequeno Almoço: Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Almoço: Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Apples, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Scone, Cauliflower, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Snacks/Outros: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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