Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 78,37g | Prot: 40,61g | Carbs : 223,18g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Розумний Вибір Сахар, Агробизнес Хлеб Зерновой. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Торчин Майонез, Агробизнес Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Мандарин, Сладкие Шоколадные Конфеты, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом , Молокія Молоко 3,4%, Банан. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|