Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 69,81g | Prot: 104,13g | Carbs : 201,76g.
Pequeno Almoço: Minestrone Soup (Home Recipe). Almoço: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Jantar: Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Carnitas. Snacks/Outros: Lagunitas Lagunitas IPA. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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