|
ini kemarin, Ya Lama sih prosesnya,tapi Alhamdulillah
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 39,74g | Prot: 37,54g | Carbs : 208,15g.
Almoço: Indomie Rasa Ayam Bawang, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Cimory Yogurt Blueberry, Cimory Yogurt Stroberi. Jantar: Teh Tawar, Sushi, KFC Ice Cream Sundae, Dua Kelinci Deka Crepes. Snacks/Outros: Kin Bulgarian Style Yogurt Orange. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|