Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 51,89g | Prot: 60,11g | Carbs : 176,42g.
Pequeno Almoço: Home Made Muesli, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Healthy Granola, Raspberries, Blueberries, EasiYo Unsweetened Natural Yogurt, Chutney, Grated Cheddar Cheese, Burgen Soya & Linseed Bread (44g). Jantar: Orange, Beef or Meat Gravy, Morrisons Sweetcorn, Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Pork and Carrot Hot Pot. Snacks/Outros: Chocolate Brownie, Tea with Semi-Skimmed Milk, Gingerbread Cookie, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Treadmill, adjusted - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darkazana
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