Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 64,90g | Prot: 174,98g | Carbs : 188,52g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Schogetten Молочный Шоколад с Фундуком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Багет Прованс, Красная Цена Вишня Замороженная, Русберри Малина Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Prime Kraft Whey, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Bombbar Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Hortex Гавайская Смесь. Jantar: Иней Шинка Пикантная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Прот Смесь Прав, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Ferrero Nutella & Go, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|