Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 184,18g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Каравай Золотая Рожь, Сыр Маасдам. Almoço: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Каравай Золотая Рожь. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Золотая Рожь, Красные Помидоры, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Каждый День Вишня Замороженная, Кедровый Бор Лесной Орех, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|