Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 47,99g | Carbs : 93,66g.
Almoço: ABC Saus Sambal, Daun Bawang (Loncang), Telur Goreng, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Bayi, Buncis, Kembang Kol. Jantar: Keripik Tempe, Nasi Goreng Ayam. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 11 minutos, HIIT - 12 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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