Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 116,76g | Carbs : 239,71g.
Pequeno Almoço: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Twix Biscuit Fingers, Crisps, Granny Smith Apples. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Ryvita Original Crispbread, Scrambled Egg . Snacks/Outros: Hovis Toast & Butter. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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