Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 136,27g | Carbs : 279,94g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Café da Manhã Reforçado: Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Pizza 4 Quesos, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Manzana Golden, Mandarina, Gallo Macarrones. Lanche: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Jantar: Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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