Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 79,07g | Prot: 73,88g | Carbs : 35,71g.
Pequeno Almoço: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. Almoço: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Lacta 5Star (18g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Coco. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Possentis
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