Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 35,18g | Prot: 81,66g | Carbs : 188,86g.
Pequeno Almoço: Тушеные Овощи, Мираторг Сердце Свиное, Мистраль Рис Басмати Отварной, Творожная Запеканка, Чай, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Almoço: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Мираторг Сердце Свиное, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Бублик, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Макфа Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Snacks/Outros: Мандарины, Квашеная Капуста, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л@сточк@
|