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増えてる。。
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49,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 70,59g | Prot: 58,92g | Carbs : 202,22g.
Almoço: クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). Jantar: 食パン, コロッケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 鍋. Snacks/Outros: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ロールケーキ, チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ. mais...
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1238 kcal
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Exercício:
筋トレ - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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