増えてる。。
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 70,59g | Prot: 58,92g | Carbs : 202,22g.
Almoço: クノール 完熟トマトのスープパスタ (41,9g). Jantar: 食パン, コロッケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 鍋. Snacks/Outros: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ロールケーキ, チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ. mais...
|
|
1238 kcal
|
Exercício:
筋トレ - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|