Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 93,33g | Carbs : 131,28g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite Fermentado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Light Life Role de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Jantar: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Coxinha de Festa, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mãe Terra Mini Cookies Cacau e Castanhas , Vigor Grego Zero Morango. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheila Velloso
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