Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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137,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 17,37g | Prot: 73,12g | Carbs : 79,28g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Granola, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almoço: Alface, Cebolas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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