Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2012
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83 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 31,99g | Prot: 67,02g | Carbs : 231,55g.
Pequeno Almoço: Cereal, Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Couscous & Lentil Wholesome Pot. Jantar: Thai Fragrant Rice, Thai Green Chicken Curry 400g. Snacks/Outros: White Medium 50\50, Tea with Milk, Port Wine, Snickers Bar. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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