Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 62,82g | Prot: 115,77g | Carbs : 124,85g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Агро Мастер Гречневая Крупа, Кофе с Молоком. Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Русское Море Икра Красная Лососевая, Самбери Хлеб Заливной. Jantar: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры, Мясной Ряд (Ратимир) Карбонад Экстра. Snacks/Outros: Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Завод Алешина Сушка "Мини", Фермерское Подворье Био Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|