Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 33,21g | Prot: 41,59g | Carbs : 130,88g.
Pequeno Almoço: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim High Fiber Milk Vanilla. Almoço: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sunpride Pisang Single, Buah Kiwi, Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jesica21augst
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