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생각보다 명절연휴동안 먹는거 앱사용이나 매크로 확인없이 먹었는데 선방함!👏🏾👏🏾
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 67,78g | Carbs : 240,23g.
Pequeno Almoço: 식혜, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 밥. Jantar: 맛있닭 닭가슴살볼(치즈맛). Snacks/Outros: Post 아몬드후레이크, 말린 망고, 바나나, 연세대학교 전용목장 우유, 귤, 아몬드. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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