Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 54,21g | Prot: 185,14g | Carbs : 281,83g.
Pequeno Almoço: President's Choice Table Syrup Light, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Bananas, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Nescafe Rich Hazelnut Instant Coffee, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). Almoço: No Name Chunk Light Tuna, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken, Kiwi Fruit, President's Choice Kale Slaw. Jantar: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Whey Isolate Vanilla, Compliments Large Eggs, Bananas, President's Choice Kale Slaw, Compliments Large Eggs. Snacks/Outros: General Mills Honey Nut Cheerios, Beatrice 0% Skim Milk. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clepage87
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