Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 78,61g | Prot: 92,65g | Carbs : 213,84g.
Pequeno Almoço: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Салат с Фунчозой, SPAR Фундук, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Jantar: Almette Творожный Сыр Сливочный, Pasteroni Макароны, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Delicato Кокосовое Масло, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Золотой Колобок Хлеб Владимирский Заварной, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Outros: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Здравник Цикорий Сливочный, Campina Сливки Порционные, Кофе. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|