Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2010
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130,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 49,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 29,39g | Prot: 59,26g | Carbs : 203,38g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Spicy Brown Mustard, American Singles, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, 12 Grain Bread, Fuji Apples. Jantar: Homestyle Creations - Classic Stroganoff. Snacks/Outros: Pasta Sides - Chicken, Cut Green Beans, Green Tea, Light & Fit Yogurt - Strawberry. mais...
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3610 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KualityE
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