Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
874 kcal
|
Líp: 28,23g | Prot: 96,03g | Carbs : 59,80g.
Pequeno Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Просто Сушки, Кофе, Планета Сырков Творог Обезжиренный, Русское Море Форель Слабосоленая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette, Arla Сыр Натура Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: Пепси Пепси Черри, Каравай Ржаное Чудо, Heinz Барбекю Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты из Телятины. Jantar: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexaDav
|