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Jejum desde às 18:00 de ontem até agora!
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67,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 61,01g | Carbs : 77,20g.
Pequeno Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Regina Queijo Coalho Espeto. Almoço: Peccin Trento Dark, Melão, Escondidinho de Carne Seca, Bife de Carne de Vaca, Banana à Milanesa. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Possentis
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