Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 59,16g | Carbs : 209,15g.
Pequeno Almoço: La Violetera Castanhas do Pará, Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Nanica, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, McDonald's Café com Leite (200ml), Café Expresso. Almoço: Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gengibre, AdeS Soja + Suco de Uva. Snacks/Outros: Mel, Leão Fuze Chá Capim-Cidreira, Laranja e Limão, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Água, Ritter Barra de Cereais Light Morango e Cobertura de Chocolate, Max Titanium BCAA, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Saltar à Corda - 2 minutos, Passadeira - 20 minutos, Caminhada - 35 minutos, Abdominais - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhackelynyh
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