Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 114,33g | Prot: 76,92g | Carbs : 26,83g.
Pequeno Almoço: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Alface Americana, Quiabo, Sadia Coração de Frango. Jantar: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Hortifruti Manga Tommy, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Integral, Antepasto de Berinjela, Avivar Moela de Frango. Snacks/Outros: Abacate, Ovo Cozido. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Dormir - 22 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larissa Cuba
|