Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Líp: 124,00g | Prot: 136,52g | Carbs : 292,80g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Nestlé Leite Condensado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Mexerica, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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