Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 69,82g | Prot: 81,25g | Carbs : 210,09g.
Pequeno Almoço: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фишка Горбуша в Масле, Белый Хлеб. Almoço: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мария Рис Шлифованный Круглозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком). Jantar: Пшеничный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Лимонное" на Твороге с Цукатами, Витаминка Сок Яблоко-Банан. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de йору
|