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Ketones - 2.2\0.5 Bone - 2.2 kg Fat - 22.1 % Muscle - 31.2 % TBW - 56.8% Waist - 72cm (28.35in)
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58 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 131,59g | Prot: 83,27g | Carbs : 54,26g.
Pequeno Almoço: Poblano Pepper, Frank's Red Hot Sauce, Chicken Breast, Olive Oil, Avocados, Bell Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee, Butter (Salted), Coffee. Almoço: Hazelnuts Filberts, Meijer Brazil Nuts, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com). Jantar: Nasoya Pasta Zero Shirataki Fettuccine, Trader Giotto's Puttanesca Sauce, Beef Sausage. Snacks/Outros: Viva Labs Organic Raw Cacao Nibs, Roli Roti Beef bone broth, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Nuts.com Dried Goji Berries, Stella Gorgonzola Cheese. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 26 minutos, Pilates - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
you look great! I love your outfit 😍
06 fev 19 por membro: Keilin_4
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06 fev 19 por membro: jengetfit123
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06 fev 19 por membro: eddelord
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Thank you, guys. I am trying to incorporate my old clothing into new weight...lol.. luckily "oversized" trend is going strong in 2019.
06 fev 19 por membro: bellaedison
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very wonderful 😊 View your profile. Are you 50 years old? This is wonderful and encouraging, I want to be like you when I became fifty years old. You are really wonderful and elegant.😍💞
06 fev 19 por membro: Nadeen 31
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very wonderful 😊 View your profile. Are you 50 years old? This is wonderful and encouraging, I want to be like you when I became fifty years old. You are really wonderful and elegant.😍💞
06 fev 19 por membro: Nadeen 31
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06 fev 19 por membro: ApacheTiger37
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Magazine cover worthy! Wow!
06 fev 19 por membro: To145
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"To Nadeen 31" - Yes, I am 50, turning 51 this year. :-) I consider 50 an up a new prime. Eat right, exercise - age does not matter!
06 fev 19 por membro: bellaedison
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06 fev 19 por membro: carolynph
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In my country, most women, when they become 50, declare their lack of interest in their form and begin to pay attention to anything but appearance and fashion 😆
06 fev 19 por membro: Nadeen 31
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06 fev 19 por membro: liv001
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06 fev 19 por membro: el que lame los bertos
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06 fev 19 por membro: Sharons Victory
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you go girl! Looking great
06 fev 19 por membro: eatolive4life
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06 fev 19 por membro: rosio19
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