Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Líp: 28,08g | Prot: 26,93g | Carbs : 16,14g.
Pequeno Almoço: Smoked or Cured Bacon. Almoço: Activia Peach Yogurt. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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