Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 75,71g | Carbs : 61,01g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Thai Coco Кокосовое Масло Холодного Отжима, Словяночка Сметана 15%, Сырники на Рис. Муке (без Сахара). Almoço: Верес Горчица Французская, Куриное Филе на Гриле, Словяночка Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Jantar: Ленивые Голубцы (без Риса), Вареное Яйцо, Сметана 15%, Укроп, Петрушка. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|