|
Feeling Amazing!
#ketolife
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 141,39g | Prot: 96,39g | Carbs : 31,64g.
Pequeno Almoço: Nutra Organics Beef Bone Broth. Almoço: Balsamic Vinegar, Sweet Soy Sauce, Pork Spareribs (Whole) , Broccoli , Carrots , Minced Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Soy Sauce. Snacks/Outros: Pauls Pure Cream, Coffee (Instant), Espresso Coffee, Espresso Coffee, Coffee (Instant) , Pauls Pure Cream, Espresso Coffee, Keto Crackers, Hard-Boiled Egg, BSN Hyper Shred. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kj_77
|