Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 91,75g | Prot: 115,97g | Carbs : 67,10g.
Pequeno Almoço: バター, コーヒー, ほうれん草のソテー, ラタトゥイユ, ブロッコリ. Almoço: 生協 ミックスナッツ, モヤシ炒め, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, キャベツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: 牛肉, ローソン パストラミビーフ, 生協 ミックスナッツ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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