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명절ㅠ 노동은 운동이 아닌가보다.어깨허리 무지아프기만하고 무게만늘고끝났네.간헐적단식시작16:8
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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 21,70g | Prot: 99,78g | Carbs : 66,99g.
Almoço: 참기름, 곤약밥, 버섯볶음, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 롯데마트 우유식빵, 참치, 천혜향, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈, 삶은 계란흰자. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 서영 맘
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