Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 56,40g | Prot: 132,87g | Carbs : 40,10g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Bayrischer Limburger Leicht, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gekochtes Ei. Jantar: Lauchzwiebeln, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Kohlrabi, Salatgurke, Eisbergsalat, Almare Kabeljaufilets. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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