|
эхх... вот и вернулась вода😣 надо реже взвешиваться 🤔
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 78,53g | Prot: 95,55g | Carbs : 250,80g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Globus Горошек Зеленый Консервированный. Jantar: Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра, Инмарко Мороженое Cornetto Carbon Black. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Пепси Пепси-Кола, Данон Актимель Гранат, Яблоко, Черемушки Сочники с Вишней. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Senorita Tatiana
|