Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 51,16g | Prot: 118,60g | Carbs : 137,42g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Банан, Шампиньоны, Vитамин Картофель по-Деревенски с Травами, Ближние Горки Медальоны из Вырезки. Jantar: Миндаль, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Филе Индейки. Snacks/Outros: Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Vita Mix, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Vita Mix. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Annette787
|