Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 44,17g | Prot: 208,42g | Carbs : 116,20g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Сыр Маасдам, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яблоко Зеленое. Jantar: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Outros: ВкусВилл Минтай Филе. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|