Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 53,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 62,71g | Prot: 59,99g | Carbs : 189,17g.
Pequeno Almoço: Банан, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Прозапас Геркулес. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Киви, Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|