Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 74,23g | Prot: 45,69g | Carbs : 155,95g.
Pequeno Almoço: Hooglanders Ossewit (Niervet), Yakult Yakult Plus. Almoço: Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, Raw Organic Food Cacao Poeder, Mango's, AH Biologisch Biologische Havermout, Abbot Kinney's Coco Start Raspberry, Mymuesli Mandel Nilk. Jantar: Knorr Groente Bouillon Blokjes, Olitalia Olio Extra Vergine, AH Parmigiano Reggiano DOP 32+ Flakes, Mama Mancini Ravioli Spinazie Ricota. Snacks/Outros: Jumbo Eierwafel, Bleekselderij. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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