|
После тренировки
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 40,38g | Prot: 75,38g | Carbs : 145,65g.
Pequeno Almoço: Малина, Голубика, Яичный Омлет, Банан, Natura Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Цыпленок Табака, Виктория Киноа с Овощами, Сойко Ореховый Соус, Цветная Капуста. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itsmetaya
|