|
Хочу научиться терпению-Взвешиваться раз в неделю.а то скачки в весе немного выбивают из равновесия. Так что след взвешивание в понедельник!надеюсь,выдержу.всем удачи в борьбе с весом!
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 82,69g | Prot: 122,06g | Carbs : 174,49g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, La Paulina Сыр Гойя, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Красный Сладкий Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Jantar: La Paulina Сыр Гойя, Starbucks Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, KDV Чио Рио, Starbucks Сахар, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, La Paulina Сыр Гойя, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Летний День Молоко 3,2%, Starbucks Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|