Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 60,76g | Prot: 91,28g | Carbs : 114,96g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Jantar: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сметана 20%, Сырник, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|