Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 124,49g | Carbs : 175,66g.
Pequeno Almoço: Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Almoço: Mandarina, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa. Lanche: Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Jantar: Hacendado Plátano, Carne de Pollo Magra (Asada). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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