Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 60,75g | Prot: 102,86g | Carbs : 93,02g.
Pequeno Almoço: Корица, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Куриное Филе Гриль. Jantar: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ирмень Кефир 1%, Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арла Сыр Лёгкий . Snacks/Outros: The Vill Ореховая Паста Фундук, Мёд, Какао, Сухие Сливки, Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 28lenusya
|