Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 56,52g | Prot: 107,15g | Carbs : 155,37g.
Pequeno Almoço: Любава Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья 5-Ти Злаковые. Almoço: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зефир в Шоколаде, Гуляш из Курицы, Увелка Перловка. Jantar: Коровкино Молоко Отборное, Гуляш из Курицы, Магнит Банан, Купино Творог 5%. Snacks/Outros: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Плати Меньше Живи Лучше Чернослив. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vshmidt87
|