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Returned from 3-day trip to NYC. Hope extra weight is just water retention from the flights.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 115,24g | Carbs : 180,32g.
Pequeno Almoço: walnuts, GOLEAN Original Cereal, ground flaxseed meal, almond milk, banana, blueberries, cinnamon. Almoço: Pear, Lemony Kale Salad, braised halibut with peas and bacon. Jantar: Cantaloupe, Salmon, Quinoa salas. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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