Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 107,70g | Carbs : 64,63g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Queijo Branco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Maçãs Gala, Pão de Queijo, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de OseasFeithosa
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